产后哺乳期该如何护理乳房？

茜尔维亚：产后妈妈可常按胸口，按压胸口膻中穴，有促进雌激素分泌的效果，由内而外保养乳房。膻中穴位于两乳头连线中点，心口凹陷处。按下3秒后松手为1次，重复5次即可，宜每天做，长期坚持方能见效。

（茜尔维亚产后修身专家独立私密的理疗房）

乳房的悬韧带是起到支撑作用的，可帮助防止乳房下垂的作用。日常生活中，跑、跳等动作都会拉伸磨损乳房悬韧带，即便是普通行走，对乳房悬韧带也是“考验”。

从生理学看，乳房再小，左右半球也有约1斤的重量，因此，在跑步、跳舞等时，宜换上专门的产后专用胸罩，将乳房晃动幅度降到低，减轻对乳房悬韧带的拉伸程度。

除此之外，乳腺疏通，对产后恢复及胸部保养都是大有益处的。

1、强化心肺功能

全身70%的血液都会流经胸部，通过专业的按揉手法疏通可以有效加速胸部的气血循环从而带动全身的气血循环。调节心率，增强肺活量，调节心肺功能。

2、疏通胸部淋巴，解除副乳

副乳在许多产后妈妈中常见。不仅影响胸部美观，还影响健康。因副乳一般在腋下或者靠近腋下位置，而腋下淋巴是身体排毒主通道之一。消除副乳，对畅通胸部排毒循环系统，避免胸部疾病有深远意义。

茜尔维亚通过专业手法与仪器的疏通养护，迅速消除副乳、聚拢胸形，让淋巴循行畅通无阻，提升身体免疫力与胸部健康。

(茜尔维亚产后修身专家会所环境)

3、预防乳腺疾病

通过对女性胸部做深层按揉拉伸运动，促使血液循环（调节气血）通过拨经将肿块变软变小（软坚散结），促使乳房的血液及淋巴系统循环顺畅，改善和预防女性面临的乳房问题。

4、增强免疫力

拨经促使气血循环，加速新陈代谢和毒素的排除，带速全身的器官的运转，减少体内毒素。

5、延缓衰老期

女性到了25岁后雌性激素会以每年一定比例的下滑，激素少了人体快速老化，月经不调，皮肤长斑缺乏弹性，乳房子宫卵巢炎症几率上升等都是内分泌紊乱造成的。

茜尔维亚Silvia是一家为高级白领及追求生活品质的中高端女性人群提供高端瘦身的专业直营连锁机构。作为沪杭两地瘦身纤体的领航品牌，茜尔维亚拥有强大的专业团队，业内口碑。

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